Психолог дала советы по борьбе с зимней хандрой

Прием витаминов, употребление различных фруктов и использование ярких цветов в интерьере позволит справиться с зимней хандрой, рассказала [Nation News](https://nation-news.ru/577711-psikholog-posovetovala-smotret-na-apelsiny-chtoby-poborot-zimnyuyu-khandru) семейный психолог Наталья Наумова. По словам специалиста, склонность к депрессивным состояниям зимой объясняется нехваткой витамина D и серостью за окном. Справиться с этим можно при помощи комплексной терапии. «Зимнюю хандру нужно лечить грамотно и комплексно – начать прием витаминов и искать яркие краски в прямом и переносном смысле», — сказала Наумова. Психолог рекомендовала чаще смотреть на оранжевый цвет, добавить в рацион апельсины и мандарины, а также финики и бананы. По ее мнению, не стоит откладывать планы на весну и лето, поскольку заниматься любимым делом важно круглый год.