Сервисы для подбора персонального тренера

Но занятия спортом проходят намного эффективнее и безопаснее под присмотром тренера. Он прописывает план с учетом ваших целей и пожеланий, а также ставит технику во всех упражнениях, чтобы избежать травм и перегрузки. Кроме того, личный наставник мотивирует не пропускать занятия. Мы сделали подборку сервисов, где можно найти такого специалиста.

Как выбрать тренера дистанционно?

В первую очередь обратите внимание на профессиональную подготовку специалиста — наличие профильного образования, сертификатов международных ассоциаций и опыта работы именно в вашем направлении тренировок. Кроме того, хороший наставник может доступно объяснить технику выполнения каждого упражнения и всегда адаптирует программу под конкретные цели клиента, будь то похудение, набор мышечной массы или подготовка к спортивным соревнованиям. Репутация инструктора тоже важна — изучите отзывы других подопечных, попросите показать примеры достижений клиентов. Даже самый титулованный спортсмен не поможет добиться результата, если между вами не будет взаимопонимания и комфорта в общении.

Какие бывают онлайн-форматы занятий с тренером?

Многие спортсмены выбирают онлайн-тренировки, так как это удобнее и зачастую выгоднее, чем занятия в зале. Один из популярных форматов — тренировки по видеосвязи. Тренер контролирует технику выполнения упражнений в реальном времени и дает обратную связь. Это дешевле, чем персональные занятия в зале, но при этом сохраняется живое общение и индивидуальный подход.

Другой вариант — дистанционное сопровождение: вы получаете индивидуальную программу, регулярную корректировку нагрузок и питания, а занимаетесь сами в удобное время. Для проверки техники тренер может попросить вас записать видео с выполнением упражнений. Такой подход экономит деньги, а связь с наставником поддерживается через мессенджеры или приложения. Оба формата позволяют заниматься дома, экономя время и бюджет.

Профи.ру

Сервис по подбору специалистов в разных областях. Достаточно кратко описать задачу, и система присылает запрос подходящим тренерам. В ответ вы получите готовые предложения с условиями и стоимостью занятий. Бюджет можно указать заранее или дождаться прайса от специалистов.

Когда вы получите отклики, предложения можно сравнить, почитать отзывы и лишь тогда выбрать. Возможность пробной бесплатной тренировки стоит уточнять напрямую у наставника.

Биржа тренеров

Это сервис подбора персонального наставника от Цифровой спортивной платформы Спортмастер по 11 направлениям, включая плавание, бег, пилатес. Платформа работает на сайте и в мобильном приложении. Вы можете найти подходящего специалиста как для онлайн-, так и для офлайн-тренировок. Раньше очные занятия были доступны только в Москве, а теперь сервис есть также в Санкт-Петербурге, Самаре, Перми и Кемерове.

На странице поиска есть фильтры, которые помогают выбрать тренера по виду спорта, городу, полу и формату занятий (офлайн или онлайн). В карточке каждого специалиста указаны его опыт, квалификация и стоимость занятий, что помогает сделать осознанный выбор. Чтобы познакомиться с методикой преподавания, пробная тренировка предоставляется бесплатно.

В качестве приятного подарка Спортмастер начисляет 2 тысячи бонусов после того, как инструктор подтвердит первое занятие. Потратить их можно на спортивный инвентарь для домашних тренировок или новую удобную форму в интернет- и офлайн-магазинах сети.

Wow.fit

Сервис онлайн-тренировок с личным тренером по йоге, силовым занятиям, пилатесу, ЛФК, функциональному тренингу и другим видам спорта. На сайте необходимо заполнить анкету, и платформа также найдет для вас специалиста и подходящий тип занятий. Через сервис вы найдете наставника только для онлайн-тренировок, которые проходят по видеосвязи через телефон или ноутбук.

Первая тренировка — бесплатная, а поменять специалиста и направление можно до трех раз.

Trenera.ru

Платформа предоставляет доступ к базе спортивных тренеров и фитнес-центров в разных городах. На сервисе размещена информация о специалистах: направления работы, расписание, стоимость занятий и не только. Система позволяет регистрироваться на занятия онлайн и выбирать подходящие варианты с помощью фильтров по локации, типу тренировок и другим параметрам. Сервис также содержит каталог фитнес-клубов с описанием услуг и условий.

Пользователи могут почитать отзывы о тренерах и спортивных заведениях и оставить собственные оценки после посещения.

YouDo

На сервисе доступно более 11 тысяч опытных тренеров. Они помогают в похудении, проводят индивидуальные тренировки дома или в зале, а также разрабатывают программы питания. Стоимость услуг зависит от продолжительности занятий, сложности плана и уровня подготовки наставника.

Чтобы выбрать тренера, нужно заполнить анкету, как и на Профи.ру: указать тип занятий, цель тренировок, место проведения, удобное время и бюджет. После публикации задания инструкторы отправляют отклики, и пользователь может выбрать исполнителя, обсудив детали в чате.