Как режим самоизоляции изменил жизни москвичей: самые интересные истории

Пять лет назад в Москве был введен режим полной самоизоляции. «Вечерняя Москва» собрала самые интересные истории людей, жизнь которых кардинально изменилась в это непростое время. Кто-то написал сборник рассказов, который высоко оценили критики. Кто-то связал себя узами брака, расписавшись в пустом ЗАГСе. А кому-то пандемия помогла начать успешную карьеру.

В Москве 30 марта 2020 года из-за пандемии коронавируса был введен режим самоизоляции для горожан всех возрастов. Покидать квартиру можно было только для обращения за медицинской помощью, поездок на работу (если работодатель не перевел сотрудников на удаленку), совершения покупок в магазине или аптеке, выгула домашних животных или выноса мусора. Режим полной самоизоляции был отменен 9 июля 2020 года. Несколько месяцев жестких ограничений поменяли жизнь многих москвичей. Кто-то на самоизоляции начал изучать новый язык, кто-то наконец занялся любимым делом, а кто-то решил связать свою жизнь с другим человеком именно в это непростое время. «ВМ» собрала интересные истории жителей столицы, чья жизнь в эти месяцы кардинально изменилась в лучшую сторону.

Успешно начал карьеру

Когда началась пандемия, Тимур Меджидов, журналист, маркетолог, был студентом факультета журналистики МГУ имени Ломоносова. Школы и вузы в период самоизоляции перевели на дистанционный формат обучения. Для Тимура это открыло новые возможности.

— У меня неожиданно появилось много свободного времени — впервые в жизни, — рассказывает он. — Место шумных тусовок с однокурсниками заняло виртуальное общение с пользователями различных социальных сетей. На самоизоляции мне нужно было как-то коротать время, поэтому динамичные смешные видео и культурно-просветительские фильмы стали неотъемлемой частью моей рутины.

Тимур решил, что если он и так тратит несколько часов в день на просмотр видеоконтента, то почему бы ему не совместить приятное с полезным? Так у него появилась новая страсть.

Ученые заявили, что четверть жителей планеты страдают от одиночества

— Я начал изучать рекомендательные алгоритмы самых разных платформ, анализировал причину популярности лидеров мнений, мониторил комментарии пользователей в попытке нащупать «нерв» потребительских предпочтений... Люди из моего окружения считали меня едва ли не чокнутым — дескать, вместо нормальной практической деятельности я стал жертвой клипового мышления и помешался на интернет-звездах! Но я не сдавался: почему-то интуитивно казалось, что мой интерес как-то поможет в профессиональном развитии.

Тимур уверенно заявляет: нужно слушать свой внутренний голос, даже если все вокруг считают твои идеи сумасбродными. Новое увлечение во время самоизоляции и изучение рынка социальных сетей привело к тому, что в 2022 году юноша на отлично защитил диплом о рекламных интеграциях в одном из крупнейших интернет-шоу. А в 2023 году рекомендательные алгоритмы деловой социальной сети, над которыми трудился Тимур, были признаны лидирующими на российском рынке. Проекты, которые создавались под руководством Меджидова, получили ряд престижных отраслевых наград.

— Я убежден: без самоизоляции моя карьера точно не сложилась бы таким успешным образом! — заявляет Тимур.

Издала свою книгу

Анна Шипилова, режиссер, продюсер и писатель, мечтала стать писателем с самого детства. Однако после школы решила поступить на более «приземленное» направление — экономическое. Затем Анна получила второе высшее образование во Всероссийском государственном институте кинематографии.

— С 18 лет я работала в офисе полный рабочий день. Я никогда не бросала писательство, но времени на это не хватало, — рассказывает Анна.

Хочу, но уже ничего не могу: что такое синдром хронической усталости

Когда в столице был введен режим самоизоляции, девушку перевели на удаленную работу. Параллельно с основной занятостью у Анны появилось достаточно времени для творчества. И она приступила к воплощению своих литературных амбиций.

— Я написала сборник рассказов, который назвала «Скоро Москва». Он рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются практически все люди, о собственном взрослении в столице в 2000-х, — говорит Анна.

Герои сборника — подростки, юные девушки и молодые женщины. Они сталкиваются с различными испытаниями.

«Их мир неустроен и лишен опоры, близкие несостоятельны, окружающая реальность разрушается на глазах — они взрослеют вопреки. Несмотря на открывающиеся мрачные картины будущего, которое оказывается опрокинутым в прошлое, эти рассказы проникнуты неизбежной ироничной интонацией, что не дает в беспросветной тьме потерять свет», — говорится в аннотации к сборнику. И в этом можно увидеть отсылку к эпохе пандемии, которая изменила жизни тысяч молодых людей и столкнула их лицом к лицу с трудностями.

В 2023 году рукопись вошла в шорт-лист российской литературной премии для молодых авторов. А еще через год сборник был опубликован крупным издательством. Кроме того, рассказы девушки можно увидеть в литературных журналах. Один из них, «Растущая луна», был удостоен награды.

Анна отмечает, что именно самоизоляция подтолкнула ее к тому, чтобы наконец-то проявить себя как писательница. Сейчас девушка продолжает заниматься литературным творчеством.

Поженились в пустом дворце бракосочетания

С мужем Дмитрием Елена Козырева, декоратор, познакомилась восемь лет назад на сайте знакомств. Предложение девушке сделали в сентябре 2019 года в День города на ВДНХ.

— Мы не учли, что из-за праздника будет толпа людей. Мы еле-еле нашли место в кафе, где я и получила предложение руки и сердца, — рассказывает Елена.

В ноябре 2019 года молодые люди начали жить вместе. Елена решила, что свадьба должна быть весной — именно в этот сезон супруги познакомились.

— Мы договорились, что поженимся в апреле. В первых числах февраля я начала обзванивать ЗАГСы. Оказалось, что на ту дату, которую мы хотели, почти не осталось мест. Окошко нашлось в Тверском ЗАГСе, — отмечает Елена.

Пара активно готовилась к свадьбе — внесла предоплату за ведущего, обсуждала с декораторами оформление праздника. Было куплено платье. Гости получили пригласительные.

— Ничего не предвещало, что все пойдет не так. Да, мы слышали, что в Китае какой-то вирус, но это где-то далеко, а мы здесь, и у нас все хорошо, — отмечает Елена.

Однако эпидемиологическая обстановка стремительно ухудшалась. Елена с Дмитрием поняли, что провести праздник не удастся.

— Очень сложно было принять решение. До этого я никогда не была замужем, мне очень хотелось праздника. Банкет пришлось отменить. Но роспись мне переносить не хотелось: что впереди — неизвестно, да и дата была благополучная, — рассказывает Елена.

Свадебный букет невесте доставили на дом.

Красиво выглядеть помогла мастер, живущая в соседнем доме.

— Мы ехали в ЗАГС вдвоем по пустой Москве. Во дворце бракосочетания нас попросили надеть маски, и регистратор тоже была в маске, — рассказывает Елена.

В этот день в этом ЗАГСе расписались еще несколько пар. Все молодожены приезжали без гостей.

— С нами тоже не было близких. Около ЗАГСа стоял фотограф, он сделал снимки, которые мы потом раздали нашим родным, — рассказывает Елена.

Девушка говорит, что до сих пор грустит изза того, что у нее не было свадебного торжества. Однако она не жалеет, что не перенесла роспись.

— 25 апреля 2020 года — прекрасная дата. Я очень рада, что мы поженились именно в этот день, — отмечает Елена.

Во время самоизоляции многие пары испытывали бытовые проблемы и однообразие. Елену и Дмитрия это тоже не обошло стороной, но они справились.

— Думаю, нам помогла эйфория от того, что мы молодожены. Без этого было бы сложнее сидеть на самоизоляции, — отмечает Елена.

Сейчас пара занимается созданием и продажей композиций из воздушных шаров для праздников.

— Я люблю и любима. Возможно, самоизоляция помогла нам сплотиться еще больше. Но пережить это снова я точно не хотела бы, — заявляет Елена.

Вместо коммерции начала помогать людям

Менеджер Фаина Филина до пандемии работала в сфере PR. Девушка занималась международными проектами. Накануне пандемии Фаина работала в кластере «Сколково».

— Туда приезжали иностранные врачи, отрабатывали навыки на специальных роботах-пациентах, делились опытом с отечественными коллегами. Но после начала пандемии все это прекратилось, — отмечает Фаина.

Сотрудников кластера перевели на удаленную работу. Однако Фаина не чувствовала себя хорошо, сидя дома. Ей хотелось приносить пользу людям, помогать другим в этот непростой период.

— Кластер сотрудничал с Департаментом строительства Москвы. Я узнала, что департамент строит временный госпиталь и туда приедут врачи со всей России, — рассказала Фаина.

Девушка решила предложить свою помощь. Фаина помогла организовать центр, в котором медики могли отрабатывать навыки интубации.

— Я, по сути, жила в больнице, помогала инструкторам. Мой опыт работы в международных проектах помог мне выстраивать коммуникации между врачами из разных регионов. Я находила подходы к медикам, помогала им освоиться в центре, подружиться с коллегами, — отмечает Фаина.

Также девушка участвовала в организации телемедицинских конференций. Во время них медики различных профилей из разных стран обменивались опытом.

— Пандемия помогла мне понять, что я больше не хочу работать в коммерческой сфере. Мне по-прежнему интересен PR. Но я осознала, что мне хочется делать что-то важное для людей, — рассказывает Фаина.

Пандемия поменяла отношение девушки к тому, как должна выглядеть ее работа. Она стала заниматься социальными проектами.

— Сейчас мне важно заниматься помощью людям. Социальная составляющая в работе теперь для меня на первом месте. Я рада применять свои навыки в тех сферах, которые позволяют улучшить жизнь людей. И без пандемии я бы не пришла к этому осознанию, — отмечает Фаина.

Режим полной самоизоляции вводился не только в Москве, но и в других регионах России. Многим семьям пришлось столкнуться с трудностями: потерей близких, сокращением на работе, ссорами на бытовой почве. Однако для кого-то пандемия стала толчком к развитию, помогла провести переоценку ценностей. Но важно осознавать, что, для того чтобы меняться к лучшему, не обязательно оказываться в ситуации, когда привычная реальность рушится. Достаточно быть чутким человеком, обращать внимание на то, что происходит в мире, и не проходить мимо чужой беды.

СПРАВКА

C 30 марта 2020 года все жители Москвы и Подмосковья вне зависимости от возраста должны были соблюдать режим самоизоляции. С 15 апреля жители Москвы и Подмосковья были обязаны оформлять цифровые пропуска, в случае если они совершают поездку на личном или общественном транспорте. Ходить пешком можно было без пропусков, при этом строго соблюдая установленные правила и ограничения. Разрешалось выходить из дома при обращении за экстренной (неотложной) медицинской помощью и при иной прямой угрозе жизни и здоровью, для поездок на работу, для совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке, для выгула домашних животных на расстоянии не более 100 метров от места проживания, или если нужно было вынести мусор. Режим полной самоизоляции был отменен 9 июля 2020 года.

МНЕНИЕ

Научились решать свои проблемы, побороли стресс Анастасия Дулова, психолог:

— В стрессовых ситуациях у людей и животных существуют три базовые стратегии поведения: «бей», «беги» и «замри». Разумеется, самоизоляция — состояние, дискомфортное для многих. Люди, которые в это время начали изучать новые языки, осваивать новую профессию, знакомиться в интернете, отреагировали стратегией «бей». Они выбрали бороться со стрессом противостоянием, решили вынести из сложившейся ситуации все возможные плюсы. Реакции «беги» и «замри» были у людей, на которых самоизоляция повлияла негативно. Зависимости, апатия, отрицание происходящего — вот проявления этих стратегий. Именно эти люди вынесли из самоизоляции негативный опыт.

Стоит сказать, что психика здорового человека давно адаптировалась после стрессового периода, несмотря на то, что он был достаточно продолжительным. Прошло уже достаточно времени, чтобы можно было справиться со свалившимися невзгодами самостоятельно или с помощью психолога. Если кто-то до сих пор испытывает дискомфорт, который начался во время самоизоляции и не проходит, то обязательно надо обратиться к специалисту. Но на многих людей самоизоляция повлияла положительно. Люди начали разбираться со своими проблемами. Это имело долгосрочные последствия — они поменяли жизнь к лучшему и стали счастливее.

Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), количество психических расстройств у людей по всему миру достигает масштабов эпидемии, и ситуация не становится лучше. Причем пандемия охватывает людей в трудоспособном возрасте. Почему человечество оказалось на такой опасной грани, «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова.