В ТЦСО «Жулебино» рассказали о пользе утренней зарядки

В ТЦСО «Жулебино» продолжают публиковать советы инструктора по адаптивной физической культуре. В этот раз читателям рассказали, почему так важно делать зарядку по утрам. — Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность. Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами, нужно просто сделать зарядку, — рассказали в центре. Почитать советы инструктора по физической культуре можно по ссылке: https://vk.com/wall-113551778_13349. Напоминаем, филиал «Некрасовка» ТЦСО «Жулебино» находится по адресу: ул. 1-ая Вольская, д.9. Контактный телефон: 8 (495) 706-75-76. Фото: pixabay