Причины укачивания в транспорте и способы их предотвращения

Удовольствие, получаемое от поездки на различных видах транспорта, в том числе и на автомобилях, может быть испорчено состоянием укачивания.

Оно также известно под названием «морская болезнь», либо «болезнь движения». Ее проявлениями становятся тошнота, рвота, общее состояние слабости, потливость и обильное отделение слюны. Укачивать может как детей в возрасте от 2 до 12 лет, как и некоторых взрослых, преимущественно женщин. Для предотвращения ее возникновения следует знать правила, по которым нужно организовывать поездки.

Почему людей укачивает? Причиной возникновения морской болезни становится несоответствие сигналов, получаемых мозгом человека в процессе движения. Оно фиксируется вестибулярным аппаратом, но не замечается остальными органами – глаза устремляются на любой объект, такие как мобильный телефон либо книга, а мышцы находятся в неподвижном состоянии. Это вызывает сбой в центральной нервной системе, последствиями которого и становится появление характерных для укачивания симптомов. На водителей он не действует в большей части случаев, так как они являются активными участниками дорожного движения, а их взгляд направлен на дорогу.

Предотвращение укачивания. Начинать борьбу с болезнью лучше всего до того момента, когда начнут проявляться ее симптомы. Для предотвращения укачивания следует воспользоваться такими простыми советами:

Для взрослых и детей старше 12 лет лучше всего находиться на кресле в передней части машины – будет удобнее смотреть на дорожное полотно, а не встречные авто;Не следует заниматься чтением или пользоваться электронными устройствами;Для снижения нагрузки, оказываемой на глаза, они должны быть закрыты веками или солнечными очками.Осуществления лишних движений головой может только ухудшить состояние, поэтому она должна быть зафиксирована при помощи предназначенной для этого подушки или подголовника;Перед тем как выезжать, лучше всего не употреблять жирных и острых блюд. Лучшим вариантом еды в дорогу станут сухие крекеры или печенье, а также через определенный период следует употреблять воду;Нужно ограничить курение в салоне, не использовать слишком ароматную парфюмерию или салонный ароматизатор, так как сильные запахи становятся причиной укачивания;Польза будет в периодических остановках для того, чтобы подышать свежим воздухом.

Употребление лекарств. Все лекарственные средства имеют побочные эффекты. Поэтому применять их следует только в том случае, когда остальные методы устранения тошноты уже не помогают. Если без лекарственных препаратов обойтись не выходит, то лучше испытать эффективность их действия в условиях дома за определенный период до планируемой поездки, во избежание сюрпризов в дороге. Для некоторых людей средством от укачивания становятся леденцы с имбирным вкусом или напитки.

Для того чтобы поездка прошла приятно, ее следует спланировать заранее. Можно включить любимую музыку или поговорить о чем-либо интересном – это даст возможность не думать об укачивании.