Что поможет избавиться от сонливости за рулем, рассказали волгоградцам

Как ночью не заснуть за рулем? Этот вопрос волнует многих водителей, которые долго находятся за рулем. Чтобы не потерять контроль на дороге и избежать непоправимого, можно воспользоваться некоторыми советами. Если вас одолевает сонливость, включите автомагнитолу и подпевайте. Это поможет взбодриться. Правда, нужно выбрать волну с энергичной музыкой или настроить юмористический радиоканал. Еще в дороге хорошим помощником в борьбе со сном могут стать леденцы или печенье. О запасе «дорожной еды» лучше позаботиться заранее. Она тоже на время отгонит сонливость. Во время движения чаще меняйте положение тела за рулем, напрягайте мышцы ног и спины. Можно потереться о спинку сиденья спиной, резко развести в стороны колени, затем плотно их сжать. Ерзанье на сиденье вперед-назад тоже прогонит сон. Но не забывайте при такой зарядке о необходимости следить за дорогой. От сонливости помогает холодное умывание и растирание кожи лица. Сделайте кратковременную остановку, сбрызните лицо водой или протрите влажной салфеткой. Затем сильно разотрите его ладонью. Сев снова за руль, оставьте на некоторое время открытым окно. Свежий воздух прогонит сон. И все же, если нет сил бороться с сонливостью, остановитесь и поспите хотя бы полчаса. Помните, это сделать лучше на ближайшем посту ГИБДД, чтобы не стать жертвой грабителей. Предупредите сотрудников дорожной автоинспекции, что у вас все в порядке, просто вы устали за рулем. Как правило, они к таким водителям относятся доброжелательно.